… hilft uns Rückenschmerzen vorzubeugen, leichte Muskelverspannungen und daraus resultierende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen zu lindern oder zu beseitigen. Durch das Pranayama (Atemübungen) reinigen wir unseren Körper von verschiedenen Schadstoffen. Durch die verschiedenen Asanas (Körperstellungen) machen wir unseren Körper beweglich und flexibel. Durch die Tiefenentspannung lernen wir loszulassen um Körper, Geist und Seele vollständig zur Ruhe kommen zu lassen.

Bitte Decke, Kopfkissen und warme Socken mitbringen!

ERWACHSENEN SCHULE ANGERBERG - MARIASTEIN https://erwachsenenschulen.at/angerberg-mariastein

Zeit: jeweils Dienstag von 19:30-21:00 Uhr

Kosten: € 48,-- 6er Block

Ort: Volksschule Mariastein Turnsaal - 6324 Mariastein 25

Termine: 1. 28.02.2023, 2. 07.03.2023, 3. 14.03.2023, 4. 21.03.2023, 5. 28.03.2023, 6. 04.04.2023, 7. 11.04.2023, 8. 18.04.2023, 9. 25.04.2023, 10. 02.05.2023, 11. 09.05.2023